ジムに通っていたり、もしくは、筋トレを毎日しているからといって 体が大きくなると思っていませんか？ 確かに体を大きくするためには筋トレは必要不可欠です。 しかし、筋トレをしているだけでは駄目ですよ 結論から言います。 効率的に体を大きくするため…